Το 2020 ανακοινώθηκε μία εργασία από το Harvard/MIT Πανεπιστήμιο της Αμερικής η οποία αποδεικνύει τη προληπτική δράση του βελονισμού. Συγκεκριμένα εφαρμόστηκε βελονισμός σε μία ομάδα με φλεγμονή πριν και σε μία δεύτερη ομάδα μετά την έναρξή της και βρέθηκε πως στην ομάδα που εφαρμόστηκε βελονισμός πριν την εμφάνιση της φλεγμονής η ασθένεια ήταν ελαφρύτερη κατά 20-80%. Εδώ και πολλά χρόνια μέσω της σύγχρονης έρευνας στην ιατρική γνωρίζουμε πως ο βελονισμός μειώνει τη φλεγμονή, ρυθμίζει τις ορμόνες και το αμυντικό σύστημα του οργανισμού, μειώνει το άγχος και βελτιώνει το ψυχισμό. Τώρα όμως έχουμε αποδείξεις ότι ο βελονισμός έχει προληπτική δράση. Όταν εφαρμόζεται προληπτικά -πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα και η ασθένεια- τότε η δράση του είναι να μην εμφανιστούν τα συμπτώματα και η ασθένεια.

Στην πραγματικότητα αυτή η δράση του βελονισμού είναι γνωστή από πολλών ετών μέσω τις κλινικής εμπειρίας. Τα ευεργετικά αποτελέσματα του βελονισμού είναι ορατά και μετρήσιμα στους ανθρώπους που κάνουν βελονισμό συστηματικά και προληπτικά.

Πως γίνεται αυτό;

Κάθε άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του περνάει περιόδους που έχει πολύ κούραση, άγχος, κακό ύπνο, κακή διατροφή. Αυτές οι καταστάσεις δημιουργούν μία απορρύθμιση του κεντρικού νευρικού και του ανοσολογικού συστήματος. Στην αρχή δεν υπάρχουν άλλα παθολογικά συμπτώματα. Όμως αυτές οι καταστάσεις δημιουργούν μία χρόνια-μικρο-φλεγμονή στο σώμα μας που είναι η βάση για τη δημιουργία του επόμενου σταδίου που είναι η εμφάνιση των πρώτων σωματικών συμπτωμάτων και στη συνέχεια μιας συστηματικής πάθησης. Σήμερα γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες χρόνιες παθήσεις ξεκινούν από χρονίζουσες μικρο-φλεγμονές και απορυθμίσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος και όχι σε γενετικούς παράγοντες. Η Επιγενετική -μία σύγχρονη επιστήμη που μελετά την αλλαγή των γονιδίων μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας- μας αποδεικνύει σήμερα ότι αν δεν αναστραφούν αυτές οι χρόνιες μικρο-φλεγμονώδεις καταστάσεις θα οδηγήσουν σε χρόνιες σοβαρές ασθένειες.

Είναι απόλυτα ξεκάθαρο ότι το πιο βασικό βήμα στην ιατρική είναι η πρόληψη και μετά η θεραπεία.

Ο βελονισμός μπορεί και πρέπει να εφαρμόζεται στην Προληπτική Ιατρική. Οι θεραπείες πρέπει γίνονται 4-5 φορές το χρόνο σε ανθρώπους «φαινομενικά» υγιείς. Είναι μία εύκολη θεραπεία, ανώδυνη και χωρίς παρενέργειες όταν εφαρμόζεται με ασφάλεια και αμιγούς ιατρικούς όρους.

Από τη κλινική εμπειρία βλέπουμε ότι μόνο ένα 20% του πληθυσμού κάνει προληπτική ιατρική, δυστυχώς… Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται για θεραπείες όταν ήδη έχουν κάποια συμπτώματα. Ακόμα και σε αυτές τις περιπτώσεις μετά τη θεραπεία ρύθμισης του προβλήματος μπορούμε να συνεχίσουμε με βελονισμό- όταν πιο αισθανόμαστε καλά. Αυτές οι θεραπείες δρουν προληπτικά και πιθανότατα ο άνθρωπος δε θα εμφανίσει ξανά το πρόβλημα.

Το πιο σημαντικό μήνυμα είναι να κάνουμε βελονισμό όταν είμαστε υγιείς. Ο πλανήτης νοσεί από χρόνιες μη μεταδοτικές παθήσεις (καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα, διαβήτης, στρες κ.α) και σε όλες αυτές μπορούμε να δράσουμε με το βελονισμό και να βελτιώσουμε την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας.

Ρύθμιση της υπέρτασης με βελονισμό

Ο βελονισμός εφαρμόζεται καθημερινά σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο το πλανήτη για πλήθος συμπτωμάτων και ασθενειών. Μπορεί να βοηθήσει στην υπέρταση; Και όμως μπορεί να βοηθήσει με πολλούς τρόπους τόσο στην πρόληψη όσο και στη ρύθμισή της.

Όπως γνωρίζουμε από τη σύγχρονη ιατρική, η υπέρταση δε θεραπεύεται αλλά ρυθμίζεται μέσω φαρμάκων και με αλλαγές στο τρόπο ζωής. Το 1/3 των ανθρώπων που εμφανίζουν υπέρταση μπορεί να ρυθμιστεί με απόλυτη επιτυχία μόνο με τα φάρμακα. Το 95% των περιπτώσεων αρτηριακής πίεσης οφείλεται σε ιδιοπαθή αίτια με κυριότερα την παχυσαρκία, το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ, το άγχος και την έλλειψη άσκησης. Επίσης η αναστροφή των παραπάνω ενοχοποιητικών συνηθειών μπορεί να εμποδίσει εντελώς την εμφάνιση της υπέρτασης και των παρενεργειών της.

Ας ξεκινήσουμε με την πρόληψη:

Για να μειώσουμε την πιθανότητα εμφάνισης της υπέρτασης πρέπει να αναστρέψουμε όλους τους επιβαρυντικούς παράγοντες. Ο βελονισμός μπορεί με επιτυχία να ρυθμίσει το άγχος και να μειώσει τα επίπεδα του στρες. Η δράση του στο κεντρικό νευρικό σύστημα επαναφέρει στο φυσιολογικό όλες τις ουσίες που συνδέονται με την υπερλειτουργία που δημιουργεί το στρες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην διακοπή των επιβαρυντικών συνηθειών όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση φαγητού και αλκοόλ. Σύμφωνα με τα δεδομένα των τελευταίων ετών γνωρίζουμε ότι η κεντρική δράση του βελονισμού «ξανά-ρυθμίζει» τις ουσίες που ενοχοποιούνται για όλες τις εξαρτήσεις όπως είναι η ντοπαμίνη. Έτσι η διακοπή των επιβλαβών συνηθειών γίνεται εύκολα και μόνιμα με τελικό αποτέλεσμα να μην παρουσιάσουμε υπέρταση.

Φαρμακευτική αγωγή και βελονισμός

Το ποσοστό των ανθρώπων που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για την πίεση αλλά δε ρυθμίζονται με αποτέλεσμα να έχουν διαταραχές πίεσης  είναι πολύ μεγάλο, και αυτό είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία. Ο βελονισμός σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει έτσι ώστε να φάρμακα να μπορέσουν να είναι αποτελεσματικά και να σταθεροποιήσουν την πίεση. Αυτή η δράση γίνεται πάλι μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος του οργανισμού. Αν για παράδειγμα ένας άνθρωπος εμφανίζει αυτό που λέμε «νευροπίεση», δηλαδή διαταραχές της πίεσης σε συνθήκες άγχους, μπορεί να κάνει βελονισμό που γνωρίζουμε ότι δρα αγχολυτικά, και έτσι να επιτρέπεται στα φάρμακα να δράσουν κανονικά και να κρατούν τη πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα.

Άρα ο βελονισμός εφαρμόζεται για τη ρύθμιση των επιβαρυντικών παραγόντων έτσι ώστε να μην εμφανιστεί υπέρταση, να ρυθμιστεί όσο ο ασθενής δε λαμβάνει φάρμακα καθώς και να κάνει πιο αποτελεσματικά τα φάρμακα στις περιπτώσεις που ο ασθενής δε ρυθμίζεται και έχει διαταραχές της πίεσης. Ο βελονισμός δεν έχει παρενέργειες όταν εφαρμόζεται σωστά από τον θεράποντα γιατρό, έχει μόνο θετική επίδραση στο σύνολο του οργανισμού. Ο βελονισμός είναι μία απόλυτα επιστημονική μέθοδος αφού τις τελευταίες δεκαετίες έχει πραγματοποιηθεί πολύ μεγάλος αριθμός ιατρικής έρευνας.

Στο άρθρο αναπτύσσεται ο τροπος αντιμετώπισγς της εξάρτησης με Βελονισμό

Κάπνισμα και εξάρτηση

Είναι γνωστό σε όλους ότι το κάπνισμα είναι μία εξάρτηση. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό για τις εξαρτήσεις NIDA δεν πρέπει να μιλάμε για εξάρτηση αλλά για εξαρτητική συμπεριφορά. Κάθε εξάρτηση αποτελεί μία συμπεριφορά με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτές τις συμπεριφορές θα πρέπει να σχεδιάσουμε σωστά μία θεραπεία για το συγκεκριμένο άνθρωπο. Σε αυτού του είδους τα προβλήματα δεν υπάρχει μία θεραπεία που να ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους. Πολύ συχνά θα έχετε ακούσει ανθρώπους π.χ να κόβουν το κάπνισμα μόνοι τους εύκολα, ενώ άλλοι να καταφεύγουν σε φαρμακευτικές αγωγές ή άλλες θεραπείες με τελείως διαφορετικά αποτελέσματα. Άρα λοιπόν ο κάθε άνθρωπος θα πρέπει να αναζητήσει την ή τις θεραπείες που του ταιριάζουν για να μπορέσει να απαλλαγεί από την εξαρτητική συμπεριφορά. Επίσης οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν ότι αλλάζω μία συμπεριφορά σημαίνει, κάνω μία ολιστική αλλαγή στη ζωή μου, αλλάζω συνήθειες και βελτιώνω προς το καλύτερο την καθημερινότητά μου και την υγεία μου.

Το κάπνισμα είναι μία από τις εξαρτητικές συμπεριφορές που πολύ εύκολα κάποιος άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει. Είναι μια «εύκολη» κοινωνική συμπεριφορά χωρίς μεγάλα κοινωνικά αντίκτυπα αλλά με όλα τα χαρακτηριστικά της εξάρτησης. Βιολογικά το σώμα μας φθείρεται σταδιακά με τη χρήση του καπνού και των παραγωγών του και το κεντρικό νευρικό σύστημα αποκτά τις χαρακτηριστικές αλλαγές της εξαρτητικής συμπεριφοράς.

Βελονισμός και απεξάρτηση

Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί τις τελευταίες δεκαετίες για να βοηθήσει ανθρώπους με διαφορετικές εξαρτητικές συμπεριφορές σε όλο τον κόσμο, με πολύ καλά αποτελέσματα. Τα πλεονεκτήματα της χρήσης του βελονισμού αφορούν τόσο το σωματικό παράγοντα όσο και το ψυχολογικό. Η διαδικασία εφαρμογής του στηρίζεται στην συνεργασία του γιατρού- βελονιστή με τον άνθρωπο που θα προσπαθήσει να διακόψει τη συνήθεια. Επίσης απαιτείται εξειδίκευση του γιατρού στις απεξαρτήσεις έτσι ώστε να μπορέσει να καθοδηγήσει και να στηρίξει τον άνθρωπο.

Θεραπευτική διαδικασία

Στο πρώτο ραντεβού οι συμμετέχοντες συνεννοούνται για τον τρόπο εφαρμογής της θεραπείας και τον χρόνου παρακολούθησης. Το πρώτο στάδιο αφορά την διακοπή της ουσίας. Η ουσιαστική απεξάρτηση όμως ξεκινά όταν ο άνθρωπος αρχίζει τη ζωή του ελεύθερος από την προηγούμενη εξάρτηση. Στο πρώτο στάδιο της θεραπείας ο βελονισμός επιδρά στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα του σώματος και ρυθμίζει τις ουσίες αυτές που εκκρίνονται αυτόματα και σχετίζονται με το κάπνισμα αλλά και την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου την συγκεκριμένη χρονική στιγμή (νευροδιαβιβαστές, ορμόνες, κ.α). Η ρυθμιστική αυτή δράση έχει σαν αποτέλεσμα ο άνθρωπος να αισθάνεται πιο ήρεμος και πιο έτοιμος να κάνει την προσπάθεια του. Δεν εμφανίζονται διαταραχές στο μεταβολισμό, στον ύπνο, στην εντερική λειτουργία και άλλα συστήματα του οργανισμού. Παράλληλα, η τοπική δράση του βελονισμού βελτιώνει την όσφρηση έτσι ώστε η μυρωδιά του καπνού να ερεθίζει αρνητικά τον άνθρωπο, όπως αυτό γινότανε πριν συνηθίσει τη μυρωδιά αυτή.

Διάρκεια θεραπείας

Ο ρυθμός μείωσης του καπνίσματος εξαρτάται από το συγκεκριμένο άνθρωπο και το συγκεκριμένο χρόνο που κάνει τη θεραπεία. Έτσι, ο αριθμός των βελονισμών δεν είναι σταθερός αλλά συνήθως κλινικά βλέπουμε ότι ένας μέσος όρος είναι πέντε θεραπείες. Μετά τη διακοπή της ουσίας και ανάλογα με την γενικότερη κατάσταση του οργανισμού μπορούμε και πρέπει να εφαρμόσουμε κάποιες θεραπείες που θα βοηθήσουν τον οργανισμό να μην παλινδρομήσει, να μην αναπτύξει κάποια άλλη αντιδραστική διαταραχή, να έχει γρήγορη αποτοξίνωση και καλή συναισθηματική κατάσταση.

Διάρκεια συνεδρίας

Ο βελονισμός διαρκεί 20 λεπτά, είναι ανώδυνος, αναίμακτος και χωρίς παρενέργειες όταν εφαρμόζεται σωστά. Υπάρχουν αρκετές παραλλαγές του κλασικού βελονισμού όπως ωτο-βελονισμός, ηλεκτο-βελονισμός κ.α που μπορούν να επιλεγούν από το γιατρό. Όλα τα είδη του βελονισμού δρουν με παρόμοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Μπορεί να εφαρμοστεί σα μονοθεραπεία αλλά και σε συνδυασμό με οποιαδήποτε άλλη θεραπεία.

Ένας πιο φυσικός τρόπος ζωής μπορεί να ξεκινήσει με μια «φυσική» θεραπεία όπως ο βελονισμός.

Περιγράφεται πως επιδρά ο βελονισμός στον επίμονο πονοκέφαλο

Ορισμός

Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα, όλοι οι άνθρωποι στη ζωή τους έχουν αναπτύξει τουλάχιστον μερικές φορές κεφαλαλγία. Τα περισσότερα είδη κεφαλαλγίας εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες, περίπου σε τριπλάσιο ποσοστό, ενώ κάποια είδη είναι πιο συχνά στους άντρες. Συνήθως ξεκινάνε στην εφηβεία χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχουμε περιπτώσεις που μπορούν να εμφανιστούν αργότερα στη ζωή ενός ανθρώπου. Σχετίζονται πολύ συχνά με έναν μη «υγιεινό» τρόπο ζωής όπως άγχος, κούραση και στεναχώρια, υπερκατανάλωση αλκοόλ και τροφής, έλλειψη φυσικής άσκησης κλπ.

Είδη πονοκέφαλου

Υπάρχουν πολλά είδη πονοκεφάλου: Η πιο απλή κατάταξη είναι σε κεφαλαλγίες περιστασιακές και κεφαλαλγίες συγκεκριμένου τύπου. Οι περιστασιακές κεφαλαλγίες έχουν μικρή χρονική διάρκεια και σπανία επανέρχονται για αυτό και δεν αποτελούν ιατρικό πρόβλημα.

Οι κεφαλαλγίες συγκεκριμένου τύπου έχουν κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, εμφανίζονται σε συχνά χρονικά διαστήματα με παρόμοιο τρόπο. Αυτού του είδους τις κεφαλαλγίες τις χωρίζουμε σε πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς. Οι πρωτοπαθείς πονοκέφαλοι είναι οι πιο συχνές μορφές κεφαλαλγίας, δεν σχετίζονται με κάποιο υποκείμενο νόσημα και ο απεικονιστικός έλεγχος είναι καθαρός. Παραδείγματα τέτοιων πονοκεφάλων είναι η ημικρανία, η κεφαλαλγία τάσης και η αθροιστική κεφαλαλγία. Οι δευτεροπαθείς πονοκέφαλοι σχετίζονται πάντα με κάποιο υποκείμενο νόσημα το οποίο ανακαλύπτουμε στον απεικονιστικό έλεγχο δηλαδή με κάποια μαγνητική η αξονική τομογραφία. Μια άλλη μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανίεα όπου έχουμε πόνο μόνο στη μία πλευρά στο κεφάλι και μερικά σταθερά συνοδά συμπτώματα όπως η ευαισθησία στο φως και στον ήχο, η τάση αλλά και ο εμετός, μεγάλη αδυναμία και διακοπή από τις δραστηριότητες της καθημερινότητας.

Είδη πονοκέφαλου

Οι περισσότερες μορφές κεφαλαλγίας είναι αγνώστου αιτιολογίας δηλαδή δε βρίσκουμε κάποιο υποκείμενο νόσημα και τις αποκαλούμε λειτουργικές κεφαλαλγίες. Για να φτάσουμε στη διάγνωση πάντα είναι απαραίτητος ένας πλήρης ιατρικός έλεγχος με εξετάσεις. Ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό καθώς και κλινική εξέταση.

Αντιμετώπιση και θεραπεία

Η αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και οι διαθέσιμες φαρμακευτικές αγωγές δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα στις περισσότερες περιπτώσεις. Αντίθετα γνωρίζουμε για αρκετά παυσίπονα ότι μπορούν να δημιουργήσουν πονοκέφαλο…

Μία ολιστική και προσωποποιημένη προσέγγιση θα πρέπει να ακολουθείται έτσι ώστε να βρεθεί η πιο ενδεδειγμένη λύση στο πρόβλημα αυτό. Αρχικά θα πρέπει να διερευνηθούν τυχόν παράμετροι που δημιουργούν το πονοκέφαλο ή τον επιδεινώνουν και να αποφεύγονται. Η ρύθμιση του στρες, καλός ύπνος και ξεκούραση, μυικοί σπασμοί, μυαλγίες, φυσική άσκηση και διατροφική ισορροπία είναι παράγοντες που θα πρέπει ο ασθενής να ρυθμίσει.
Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναφέρουμε τα οφέλη του βελονισμού στη θεραπεία των κεφαλαλγιών. Θα μπορούσαμε να τα χωρίσουμε σε τρεις μεγάλες κατηγορίες.

Αναλγητική δράση του βελονισμού.

Τις τελευταίες δεκαετίες έχουμε μελετήσει την αναλγητική δράση του βελονισμού σε πληθώρα συμπτωμάτων. Οι πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται με το βελονισμό στην οξεία φάση λόγω της έκλυσης των ενδογενών αναλγητικών του οργανισμού μετά τη θεραπεία. Επίσης μπορούμε να ελέγξουμε και να μειώσουμε τα περιστατικά των πονοκεφάλων όταν εφαρμόζουμε βελονισμό στα μεσοδιαστήματα όταν 0 ασθενής δεν πονάει δεν πονάει. Παράλληλα ο άνθρωπος μπορεί να μειώσει τα παυσίπονα φάρμακα που χρησιμοποιεί έτσι ώστε να μειωθεί η πολυφαρμακία αλλά και τα ίδια τα αναλγητικά να έχουν καλύτερα αποτελέσματα.

Μείωση των συνοδών συμπτωμάτων.

Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει την τάση για έμετο και τα επεισόδια εμέτου, ζάλης και κόπωσης. Με αυτό τον τρόπο η κρίση διαρκεί λιγότερο και ο οργανισμός μετά το επεισόδιο είναι σε καλύτερη κατάσταση. Οι κρίσεις πονοκεφάλων δημιουργούν μεγάλο αίσθημα καταβολής με το πέρασμα τους. Ο βελονισμός μειώνοντας τα συμπτώματα δημιουργεί μία καλύτερη φυσική κατάσταση και ευεξία μετά το περιστατικό.
Ρύθμιση όλων των συνοδών επιβαρυντικών παραγόντων όπως: μείωση του στρες, ρύθμιση εξαρτητικών συμπεριφορών όπως διακοπή καπνίσματος, ρύθμιση ορμονών και μεταβολισμού κ.α. Επιπλέον η μυοχαλαρωτική δράση του βελονισμού μειώνει τους πονοκεφάλους που δημιουργούνται από προβλήματα του αυχένα, από κακή στάση στην εργασία ή στο σπίτι και την έλλειψη φυσικής άσκησης.

Πως γίνεται η θεραπεία.

Μετά την λήψη του ιατρικού ιστορικού και την εκτίμηση των εξετάσεων μπορεί να σχεδιαστεί μία θεραπεία βελονισμού που συνήθως έχει την αρχική φάση που αποτελείται από 10 έως 15 συνεδρίες και στη συνέχεια γίνονται κάποιες επαναληπτικές συνεδρίες πρόληψης της επανεμφάνισης του πονοκεφάλου. Έχει αποδειχθεί κλινικά ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τα περιστατικά των πονοκεφάλων και σε αρκετές περιπτώσεις να σταματήσει πλήρως την επανεμφάνιση τους. Η μέθοδος είναι απλή, ανώδυνη και χωρίς παρενέργειες. Η κάθε θεραπεία διαρκεί κατά μέσο όρο 20 λεπτά.

Στην ιατρική του 21ου αιώνα σχεδιάζουμε και προτιμούμε τις εξατομικευμένες θεραπείες με τις λιγότερες παρενέργειες και τον προληπτικό τους χαρακτήρα.

Η συμβολή του βελονισμού στην επίλυση των προβλημάτων αυτής της εποχής.

Η εγκυμοσύνη καθώς και το πρώτο διάστημα με το μωρό είναι μία εποχή έντονων αλλαγών στη ζωή της γυναίκας τόσο οργανικών, ορμονικών και ανατομικών όσο και συναισθηματικών. Είναι μια εποχή αλλαγής και μετάβασης σε μία νέα ζωή. Η προσαρμογή στις αλλαγές  αυτές είναι τις πιο πολλές φορές αρμονική και εύκολη. Μερικές γυναίκες όμως μπορεί να εμφανίσουν έντονα συμπτώματα σωματικά ή ψυχολογικά. Επίσης σε αυτή την εποχή η χρήση φαρμάκων πρέπει να γίνεται με πολύ μέτρο και όσο το δυνατό λιγότερο. Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει σε αυτά τα προβλήματα και να μειώσει ή να καταργήσει τη χρήση φαρμάκων τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Τι είναι.

Ο βελονισμός είναι μία μορφή θεραπείας, μέσω των πολύ λεπτών ειδικών βελονών βελονισμού. Οι βελόνες τοποθετούνται σε διάφορα σημεία στο σώμα μας, ανώδυνα και αναίμακτα. Μετά από περίπου 20 λεπτά, αφαιρούνται ενώ έχουν ήδη κινητοποιήσει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας των τελευταίων 50 ετών γνωρίζουμε ότι ο βελονισμός μπορεί να σταματήσει τον πόνο, τον έμετο, να διορθώσει τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος, να μειώσει το άγχος και τα συμπτώματα που συνδέονται με αυτό, ακόμα μπορεί να βοηθήσει και σε ένα απλό κρυολόγημα. Εφαρμόζεται σε όλους τους ανθρώπους και όλες τις ηλικίες, από το νεογέννητο μωράκι αλλά και την ίδια τη μαμά. Το μεγάλο πλεονέκτημά του είναι ότι δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες άρα είναι απόλυτα ασφαλής μέθοδος για την μαμά και το μωρό. Ας δούμε τις πιο συχνές εφαρμογές του.

Τα συμπτώματα του 1^ου τριμήνου

Η ναυτία και ο εμετός είναι κοινά συμπτώματα κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της κύησης. Οι ναυτίες συνοδεύονται από βάρος στο στομάχι, αίσθηση κορεσμού και τάση για εμετό, κυρίως τις πρωινές ώρες. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και οι καούρες είναι επίσης κοινά συμπτώματα κατά την εγκυμοσύνη, από την αρχή μέχρι το τέλος της, με τους τελευταίους μήνες να εμφανίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό. Δυσκοιλιότητα επίσης εμφανίζεται συχνά και οφείλεται σε ορμονικούς αλλά και μηχανικούς λόγους. Ο βελονισμός θα αναστείλει τον έμετο και θα διευκολύνει τη λειτουργία του στομάχου και όλου του πεπτικού συστήματος. Παρόμοια θα βοηθήσει το νεογέννητο με τους κολικούς αλλά και τα προβλήματα στις κενώσεις.

Ο πόνος

Ο πόνος στη μέση, η οσφυαλγία, είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα. Παρατηρείται κυρίως στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, λόγω της αύξησης του βάρους του σώματος και της πρόσθιας κάμψης της σπονδυλικής στήλης από το βάρος της κοιλιάς αλλά και μετά τον τοκετό όταν η σπονδυλική στήλη προσπαθεί να σταθεροποιηθεί.

Στο 2ο και 3ο τρίμηνο μπορεί να εμφανιστεί το καρπιαίο σύνδρομο, με πόνους στα χέρια , μουδιάσματα κυρίως το βράδυ που δεν αφήνουν τη γυναίκα να κοιμηθεί. Οφείλεται σε οίδημα των ιστών του καρπού και συμπίεση του μέσου νεύρου, εξαιτίας, κατακράτησης υγρών, που είναι σύνηθες φαινόμενο στην εγκυμοσύνη. Επίσης γυναίκες που πάσχουν από ημικρανίες μπορούν να μειώσουν το πόνο με το βελονισμό.

Αρτηριακή πίεση και διαβήτης

Το 8-12% των εγκύων είναι υπερτασικές. Η υπέρταση εμφανίζεται συνήθως μετά την 20ή εβδομάδα και κυρίως όσο πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού. Επίσης ο διαβήτης της κύησης είναι το είδος του διαβήτη που εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη, επειδή το πάγκρεας δεν παράγει αρκετές ποσότητες ινσουλίνης για να αντιμετωπίσει τα αυξανόμενα επίπεδα υδατανθράκων στο αίμα. Παρουσιάζεται από το δεύτερο τρίμηνο και μετά και η διάγνωση  γίνεται συνήθως από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο βελονισμός βελτιώνει το μεταβολισμό και μπορεί να αναστρέψει τη δημιουργία υπέρτασης και διαβήτη, ειδικά στα αρχικά στάδια αυτών.

Ουρολοίμωξη και άλλες φλεγμονές

Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά μπορεί να είναι και ασυμπτωματικές. Λοιμώξεις αναπνευστικού συστήματος επίσης μπορούμε να θεραπεύσουμε με το βελονισμό και να μειώσουμε τη πιθανότητα λήψης αντιβιωτικών.

Αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα και κατά την εγκυμοσύνη είναι δύσκολα αντιμετωπίσιμες. Ο βελονισμός μπορεί να σταματήσει μία αλλεργία, δερματική ή άλλης μορφής χωρίς κανένα κίνδυνο για τη μητέρα και το παιδί.

Ψυχικές διαταραχές

Από κλινικές μελέτες προγεννητικού ελέγχου, φαίνεται ότι τουλάχιστον μία στις πέντε γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, ιδιαίτερα κατάθλιψης και άγχους. Συνηθισμένα συμπτώματα είναι μία εσωτερική ένταση ή ανησυχία, ευερεθιστότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης. Μπορεί επίσης το άγχος να σωματοποιείται με συμπτώματα όπως δύσπνοια ή ταχύπνοια από το αναπνευστικό, ναυτία, έμετο, ανορεξία ή ξηροστομία από το γαστρεντερικό, πόνο στο στήθος από το καρδιαγγειακό, ζάλη ή πονοκέφαλο από το νευρικό σύστημα. Μπορεί επίσης να εκφράζεται με εμμονικές σκέψεις -ιδεοληψίες, φοβίες και καταναγκασμούς. Ο βελονισμός μειώνει τα επίπεδα του στρες άρα μπορεί να αναστρέψει όλα τα παραπάνω συμπτώματα.

Κάπνισμα

Γυναίκες που δε μπορούν να σταματήσουν το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη μπορούν να βοηθηθούν από τα βελονισμό. Οι θεραπείες είναι αγχολυτικές και η προσπάθεια διακοπής γίνεται πολύ πιο εύκολα. Με λίγες συνεδρίες βελονισμού το κάπνισμα διακόπτεται εύκολα και χωρίς συναισθηματική φόρτιση.

Τι είναι αλλεργία

Αλλεργία ονομάζουμε μία υπερβολική αντίδραση του οργανισμού μας όταν έρχεται σε επαφή με κάποια συστατικά. Η αντίδραση αυτή γίνεται από το ανοσοποιητικό μας σύστημα που προσπαθεί να απορρίψει, να διώξει αυτές τις ουσίες ενώ κανονικά θα έπρεπε να τις αναγνωρίζει σαν οικείες και να μην αντιδρά. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, σε συστατικά που παλιότερα δε προκαλούσαν αλλεργία, αλλά και να εξαφανιστεί το ίδιο ξαφνικά.

Η ουσία ή οι ουσίες που μας προκαλούν αλλεργίες λέγονται αλλεργιογόνα ή αντιγόνα. Μπορεί να είναι κάτι πολύ συνηθισμένο και εύκολα αναγνωρίσιμο όπως η γύρη των ανοιξιάτικων λουλουδιών ή το συστατικό μιας τροφής ή ενός φαρμάκου αλλά μπορεί να είναι και κάτι που δε θα μπορέσουμε να ανακαλύψουμε ποτέ!

Η αλλεργία έχει δύο διακριτές φάσεις:

1. i. την οξεία φάση(ή άμεσες αντιδράσεις υπερευαισθησίας τύπου Ι) εμφανίζεται μέσα σε λίγο διάστημα από την έκθεση στο αλλεργιογόνο και κρατά για κάποιο χρόνο μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο – συνήθως εμφανίζεται περιστασιακά ή εποχικά
2. ii. και τη χρόνια αλλεργία που είναι μια χρόνια φλεγμονή που εμφανίζεται μετά από επαναλαμβανόμενη έκθεση στο αλλεργιογόνο και τα συμπτώματα από περιστασιακά γίνονται μόνιμα.

Συμπτώματα:

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά στον κάθε άνθρωπο, με διαφορετική συχνότητα, διάρκεια και ένταση ακόμα και μετά από έκθεση στο ίδιο αλλεργιογόνο. Η βαρύτητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από την ένταση του αλλεργιογόνου αλλά και την κατάσταση του ανοσολογικού μας συστήματος και του οργανισμού γενικότερα.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια όπως μία ρινική καταρροή, κνησμός, δερματίτιδα αλλά και πολύ έντονα όπως χρόνιο άσθμα, ακόμα και επικίνδυνα για τη ζωή του ανθρώπου, οίδημα λάρυγγα. Επίσης σε χρόνιες αλλεργίες έχουμε ταυτόχρονα εξασθένηση ζωτικών λειτουργιών πχ από μία αλλεργική ρινίτιδα φτάνουμε σε χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια. Μην ξεχνάμε ότι η χρόνια αλλεργία εκτός από τα συμπτώματα που έχει, είναι μία χρόνια φλεγμονή γεγονός που έχει πολλές παρενέργειες στον οργανισμό ‘όπως αύξηση χρόνιων νοσημάτων, επιγενετικές αλλαγές κ.α. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι ότι η ποιότητα της ζωής του ανθρώπου και η δραστηριότητά του διαταράσσονται όσο διάστημα ζει με την αλλεργία.

Θεραπευτική προσέγγιση

Οι θεραπείες αποσκοπούν στη διακοπή αυτής της παράδοξης αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού και στην απομάκρυνση από το αλλεργιογόνο, όταν αυτό είναι εφικτό. Οι χημικές θεραπείες δε μπορούν να βοηθήσουν όλους τους ανθρώπους και πολύ συχνά οι άνθρωποι ζουν όλη τους τη ζωή με την αλλεργία τους…

Ο βελονισμός είναι μία πολύ σημαντική θεραπεία για κάθε είδους αλλεργία. Μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο οξύ στάδιο όσο και στο χρόνιο, να σταματήσει τα συμπτώματα αλλά και να αναστρέψει για πάντα αυτή τη παράδοξη λειτουργία του οργανισμού. Γνωρίζουμε από την υπάρχουσα έρευνα ότι ο βελονισμός δρα απευθείας στο ανοσοποιητικό σύστημα και συγκεκριμένα στα κύτταρα που λειτουργούν λάθος στην αλλεργική αντίδραση, επίσης μειώνει τα επίπεδα της φλεγμονής.

Μερικές δράσεις του

βελτιώνει την διαταραγμένη ισορροπία των βοηθητικών κυττάρων Τ, (Th) τύπου 1 και 2 (Th1 / Th2) Ανάλυση IgE (ανοσοσφαιρίνης Ε), αναστέλλει την απελευθέρωση ισταμίνης από ανθρώπινα βασεόφιλα και μαστοκύτταρα, αναστέλλει την απελευθέρωση των χημικών μεσολαβητών, καταστέλλουν περαιτέρω τη σύνθεση της ιντερλευκίνης  IL-4 και της IL-13 (κυτοκινών τύπου Th2) με κύτταρα που εκφράζουν υποδοχείς που διεγείρονται με αλλεργιογόνο ή αντί-ΙGΕ αντίσωμα (π.χ., βασεόφιλα περιφερικού αίματος ή μαστοκύτταρα).

Αλλά αυτό που ενδιαφέρει τον άνθρωπο είναι ότι ο βελονισμός μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις μορφές αλλεργίας ακόμα και στις φαρμακευτικές.

Θεραπεία συμπτωμάτων.

Μειώνει σταδιακά τα συμπτώματα του ανθρώπου. Όταν έχουμε εποχιακή ή περιστασιακή αλλεργία τότε γίνεται ένας αριθμός θεραπειών μέχρι τη βελτίωση του ανθρώπου – περίπου 10, ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του προβλήματος. Σε αυτή τη φάση οι θεραπείες είναι αρκετά τακτικές, μπορεί και 3 φορές τη βδομάδα, μέχρι να δούμε εμφανή μείωση των συμπτωμάτων. Σε δεύτερο χρόνο γίνεται μία προληπτική επανάληψη των θεραπειών με σκοπό τη σταθεροποίηση του ανοσολογικού μας συστήματος. Όταν κάποιο πρόβλημα έχει σαφή εποχιακή εμφάνιση τότε μπορούμε να εφαρμόσουμε βελονισμό προληπτικά, πριν από την εποχή εμφάνισης των συμπτωμάτων. Στο μεγαλύτερο αριθμό των περιπτώσεων η αλλεργία δεν εμφανίζεται αλλά και αν έχουμε κάποια συμπτώματα τότε αυτά θα είναι ελάχιστα.

Διακοπή αλλεργικής αντίδρασης.

Όταν η αλλεργική κρίση έχει βελτιωθεί με το βελονισμό, μπορούμε να συμπληρώσουμε τη θεραπεία με ένα αριθμό συνεδριών, όχι πολύ τακτικών, με σκοπό να αναστρέψουμε αλλά και να διακόψουμε εντελώς την αλλεργική αντίδραση του οργανισμού. Ο άνθρωπος σταδιακά μπορεί να ξανάρθει σε επαφή με το αλλεργιογόνο χωρίς την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι ανθρώπου που ζουν με κατοικίδια και ξαφνικά αναπτύσσουν αλλεργία σε αυτά. Μετά από ένα σωστό σχήμα βελονισμού, οι περισσότεροι μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους με το κατοικίδιό τους και χωρίς κανένα ίχνος αλλεργίας.

Χρόνιες αλλεργίες.

Στα χρόνια περιστατικά ακολουθούμε ένα διαφορετικό σχήμα θεραπείας με σκοπό την μείωση ή και εξαφάνιση των συμπτωμάτων αλλά ταυτόχρονα και τη βελτίωση της λειτουργίας του συστήματος που διαταράχθηκε άρα και την πρόληψη της περαιτέρω επιδείνωσης του προβλήματος. Για παράδειγμα σε μία χρόνια αναπνευστική αλλεργία ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της καταρροής, του άσθματος κ.α. αλλά ταυτόχρονα μειώνει τις κρίσεις του προβλήματος, βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία και έτσι εμποδίζει την επιδείνωση του προβλήματος. Επίσης σημαντική ωφέλεια από τα παραπάνω είναι ότι μειώνεται η φλεγμονή στον οργανισμό και αυτό έχει προφυλακτική δράση για το μέλλον και πιθανή ανάπτυξη άλλης παράπλευρης ασθένειας. Τέλος είναι πολύ σημαντικό ότι η βελτίωση αφορά και τη διάθεση του ατόμου, τη ποιότητα της ζωής του αλλά και της καλύτερης ανταπόκρισης στη πιθανή λήψη φαρμάκων.

Παιδικές αλλεργίες.

Ο βελονισμός μπορεί να εφαρμοστεί με τον ίδιο τρόπο σε όλες τις ηλικίες, από τα νεογέννητα μέχρι την τρίτη ηλικία. Στα παιδιά συνήθως χρειαζόμαστε λιγότερες θεραπείες βελονισμού άρα έχουμε θεραπεία σε μικρότερα χρονικά διαστήματα. Σε αυτή την ηλικία ο βελονισμός είναι η πιο ασφαλής, χωρίς καμία παρενέργεια, και σίγουρη θεραπεία.

Υπόσχεται ότι βοηθάει στην απώλεια περιττών κιλών και τοπικού πάχους.

Το αδυνάτισμα με βελονισμό είναι η νέα τάση που προτιμούν οι σταρ στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού.

Όσοι το έχουμε προσπαθήσει έστω και μία φορά στη ζωή μας, και δεν ανήκουμε στους λίγους τυχερούς που καταφέρνουν να έχουν τη σιλουέτα που ονειρεύονται χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το αδυνάτισμα είναι μία δύσκολη υπόθεση. Οι περισσότεροι δοκιμάζουμε διάφορες δίαιτες, πολλά είδη γυμναστικής, επισκεπτόμαστε ειδικούς, συμβουλευόμαστε διατροφολόγους, γιατρούς, personal trainers. Κι όλα τα παραπάνω αν τα κάνουμε με σοβαρότητα και συστηματικά θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον στόχο μας και να έχουμε ένα κατ’ αρχάς υγιές και βέβαια όμορφο και λεπτό σώμα. Εκτός όμως από τα παραπάνω υπάρχει και κάτι άλλο που έρχεται να προστεθεί στη φαρέτρα με τα όπλα που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε το αδυνάτισμα που επιθυμούμε. Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον βελονισμό.

Τι υπόσχεται;

Ο βελονισμός υπόσχεται να μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα και στο να χάσουμε πόντους ενώ παράλληλα να μειώσει, στα σημεία του σώματος όπου εφαρμόζεται, την κυτταρίτιδα, το τοπικό πάχος και τη χαλάρωση, ενισχύοντας ταυτόχρονα τη λάμψη και τη φρεσκάδα του δέρματος.

Πώς καταφέρνει να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε;

Σύμφωνα με τους ειδικούς που εφαρμόζουν τον βελονισμό, με τη βοήθειά του μπορούμε να περιμένουμε ότι θα μειωθεί η όρεξή μας για φαγητό καθώς και η διάθεσή μας για γλυκά, ενώ ταυτόχρονα θα ελαττωθεί ο χρόνος κορεσμού, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε τελικά μικρότερες ποσότητες τροφής. Παράλληλα, διεγείρεται ο μεταβολισμός, που γίνεται γρηγορότερος και αυξάνονται οι καύσεις μας (όπως όταν ασκούμαστε, για παράδειγμα), με αποτέλεσμα την αποβολή άχρηστων συστατικών των τροφών που τείνουν γενικά να κατακρατούνται από τον οργανισμό. Ετσι, ο βελονισμός μπορεί να συμβάλει και στην αποτοξίνωση του οργανισμού αλλά και στη ρύθμιση των επιπέδων των λιπιδίων, του σακχάρου και των ορμονών στο αίμα μας. Κατ’ επέκταση, ασθένειες και προβλήματα που σχετίζονται με το αυξημένο σωματικό βάρος και την παχυσαρκία, όπως είναι οι υπερλιπιδαιμίες, ο σακχαρώδης διαβήτης, τα προβλήματα με το έντερο (π.χ. δυσκοιλιότητα), η υπέρταση κ.λπ. μπορούμε να περιμένουμε ότι θα βελτιωθούν αρκετά.

Πώς εφαρμόζεται;

Στην πρώτη συνάντηση με τον βελονιστή λαμβάνεται ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και στη συνέχεια γίνεται και η επιλογή της αντίστοιχης μεθόδου. Ετσι, εφαρμόζεται ένας συγκεκριμένος αριθμός συνεδριών, είτε ολιστικά είτε τοπικά. Αν ο βελονιστής το κρίνει απαραίτητο τότε γίνονται και κάποιες παραπάνω εξετάσεις για να διερευνηθούν και άλλες πτυχές της υγείας του θεραπευομένου.
Ο βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με ηλεκτροβελονισμό, laser ή ραδιοσυχνότητες, καθώς και με ωτοβελονισμό. Ο μέσος όρος βελονών που εφαρμόζονται είναι από 5 έως 20 βελόνες. Σε ορισμένες εξειδικευμένες τεχνικές μπορεί να χρησιμοποιηθούν και περισσότερες. Ολες οι θεραπείες είναι ανώδυνες, η κάθε συνεδρία διαρκεί 20-40 λεπτά και η συχνότητά τους εξατομικεύεται ανάλογα με το πρόβλημα. Το αποτέλεσμα ξεκινά να γίνεται αντιληπτό μετά από έναν μήνα περίπου, υπόσχονται οι ειδικοί, που σε κάθε περίπτωση προτείνουν διαιτητική διατροφή.
Για όσους βιάζονται πολύ και θέλουν να δουν πιο γρήγορα αποτελέσματα υπάρχουν και σύντομα πρωτόκολλα θεραπειών, όπου μέσα σε μία εβδομάδα πραγματοποιούνται περισσότερες συνεδρίες με αυξημένη ώρα θεραπείας για ακόμη πιο άμεσο αποτέλεσμα.
Ο βελονισμός απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, όλες τις ηλικίες, δεν έχει καμία αντένδειξη, αρκεί να γίνεται από εξειδικευμένους γιατρούς και έτσι θεωρείται ασφαλής. Ο στόχος είναι να αλλάξουν μόνιμα τόσο ο μεταβολισμός όσο και η διατροφή ώστε και το αποτέλεσμα να είναι μόνιμο.

Απο Holisticlife.gr

Υπάρχει κάποιος σήμερα που δεν έχει στρες; Μάλλον όχι.

Το στρες είναι η αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις έντονες και απαιτητικές, σε χαρά ή λύπη αλλά και όταν υπάρχει ένας παράγοντας ή μία κατάσταση που το άτομο θεωρεί ότι τον απειλεί.

Το στρες είναι ευεργετικό, όταν είναι «τόσο, όσο», κινητοποιεί τον άνθρωπο να αντιμετωπίζει καταστάσεις έντασης, καταστάσεις καινούργιες ή άγνωστες. Αποτελεί μία έντονη ενεργοποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος που όταν δε αναστρέφεται σύντομα και παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα στον οργανισμό διαταράσσει την ισορροπία του και εκδηλώνεται τόσο με οξέα όσο και χρόνια συμπτώματα. Όταν λοιπόν το στρες ξεπερνά κάποιο όριο τότε γίνεται αρνητικό και μπορεί να επεμβαίνει σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, δημιουργώντας σωματικά ή ψυχικά συμπτώματα.

Στρες μπορεί να δημιουργηθεί από μία πραγματικά έντονη και απαιτητική κατάσταση αλλά και από μία κατάσταση που το άτομο αντιλαμβάνεται σαν απαιτητική ή απειλητική για τον ίδιο. Άρα λοιπόν το στρες εξαρτάται από την αντίληψη του ατόμου για την συγκεκριμένη κατάσταση και όχι από τους εξωτερικούς παράγοντες. Αυτό εξηγεί εύκολα και ξεκάθαρα γιατί ο κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται ως στρες διαφορετικές καταστάσεις και αντιδρά ανάλογα με αυτή την αντίληψη.

Το στρες μελετάται σ’ ένα νέο διεπιστημονικό κλάδο επιστήμης που ονομάζεται ψυχο-νευρο-ανοσο-ενδοκρινολογία, PNEI, και μελετά τις βιολογικές επιδράσεις του σε όλα τα συστήματα του οργανισμού. Επιστημονικά, το στρες ορίζεται ως η κατάσταση εκείνη όπου η “ομοιόσταση “απειλείται ή θεωρείται ότι απειλείται, με αποτέλεσμα την ενεργοποίηση συμπεριφορικών και σωματικών αντιδράσεων προσαρμογής από́ τον οργανισμό́. Ο άνθρωπος που βιώνει στρες καταφεύγει ευκολότερα σε καταχρήσεις και συνήθειες που περιστασιακά του βελτιώνουν το άγχος όμως ουσιαστικά τον κρατούν περισσότερο εξαρτημένο και καταστρέφουν μακροχρόνια την υγεία του. Πρακτικά, το στρες μπορεί να δημιουργήσει οποιοδήποτε σωματικό και ψυχικό σύμπτωμα στον οργανισμό, όπως μας εξηγεί η Dr Κωνσταντίνα Θεοδωράτου*

Αντιμετωπίζοντας το στρες με τη βοήθεια του Βελονισμού

Για τη ρύθμιση του στρες αρχικά μπορούμε να εφαρμόσουμε τις φυσικές μεθόδους όπως λεκτικές θεραπείες δηλαδή τις διαφορετικές ψυχικές θεραπείες, θεραπείες υποστήριξης, τεχνικές χαλάρωσης όπως άσκηση, τεχνικές αναπνοής, μουσικοθεραπεία, χοροθεραπεία κ.α. Ο βελονισμός αποδεδειγμένα δρα στο σύστημα PNEI και τα κέντρα του στρες του εγκεφάλου. Ξεκίνησε 2.500 χρόνια πριν, ως σύστημα ρύθμισης της ισορροπίας του οργανισμού, δηλαδή της ομοιόστασης, αλλά σήμερα γνωρίζουμε πως δρα στα συστήματα του εγκεφάλου που ρυθμίζουν το στρες, τις ορμόνες και τους νευροδιαβιβαστές. Η εφαρμογή του βελονισμού μπορεί να διορθώσει τα σωματικά ή ψυχικά συμπτώματα αλλά κυρίως θα επαναφέρει τα επίπεδα του στρες στα φυσιολογικά επίπεδα. Είναι μία μέθοδος που θα διορθώσει το σύμπτωμα αλλά και το αίτιο. Σήμερα αναγνωρίζουμε τις παθήσεις και τα συμπτώματα που δημιουργούνται από το στρες όπως πόνος, δερματίτιδα, υπογονιμότητα, διαταραχές έμμηνου ρύσης, υπέρταση, συναισθηματική βουλιμία, κάπνισμα, αυπνία και πολλές άλλες. Συνήθως οι άνθρωποι έρχονται στο γιατρό για τα συμπτώματα και όχι για τη διαχείριση του στρες που πρακτικά θα τους θεραπεύσει και τα συμπτώματα. Το πλεονέκτημα λοιπόν του βελονισμού είναι ότι διορθώνει τα συμπτώματα αλλά ρυθμίζει και τα επίπεδα του στρες.

Ο βελονισμός είναι ανώδυνος, ασφαλής και σίγουρα αγχολυτικός. Οι θεραπείες που απαιτούνται είναι λίγες στον αριθμό από 2-3 έως 10 ανάλογα με την περίπτωση, τη χρονιότητα και την κατάσταση του ατόμου. Ο πρώτος κύκλος θεραπειών βελονισμού ονομάζεται κύρια ή θεραπεία ρύθμισης. Μετά το τέλος της κύριας-ρυθμιστικής θεραπείας πρέπει να ακολουθηθεί ένα θεραπευτικό πρωτόκολλο συντήρησης με σκοπό τη σταθεροποίηση του ανθρώπου αλλά και την προληπτική αποφυγή κάποιου νέου επεισοδίου. Όταν ο άνθρωπος είναι ήρεμος είναι σε θέση να επαναπροσδιορίσει τα αίτια που τον αποδιοργάνωσαν και να τα ελέγξει με τη λογική. Πολύ σημαντικό είναι να δίνονται οδηγίες στον άνθρωπο για αλλαγή του τρόπου ζωής, με κινήσεις που θα μειώνουν το στρες και θα βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής του αλλά και εφαρμογής εύκολων τεχνικών που ρυθμίζουν το στρες όπως ο καλός ύπνος, η γυμναστική κ.α.

Οι θεραπείες του βελονισμού μπορούν να συνδυαστούν με όλες τις άλλες υπάρχουσες θεραπείες πάντα όμως, ανάλογα με την περίπτωση. Σύμφωνα με την Dr Κωνσταντίνα Θεοδωράτου μπορούμε να κάνουμε τον εαυτό μας καλύτερο, ξεκινώντας την αντιμετώπιση του στρες με φυσικές θεραπείες, χωρίς χημικά και χωρίς παρενέργειες!

* Στις διαταραχές του άγχους εστίασε το 6Ο Διεπιστημονικό Συμπόσιο Βελονισμού (IASY 2018) με θέμα “Science Focuses on Stress Disorders” που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα 9 & 10 Ιουνίου 2018 στο Divani Caravel Hotel. Το κοινό είχε την ευκαιρία να ενημερωθεί από σπουδαίους ομιλητές, ανάμεσά τους και η Dr Κωνσταντίνα Θεοδωράτου, για όλα τα νέα της επιστήμης σχετικά με τη διαχείριση του στρες με φυσικούς τρόπους όπως: με βελονισμό, βιοανάδραση, ψυχικές μεθόδους, μουσικοθεραπεία, σωματική άσκηση και άλλα πολύ ενδιαφέροντα!

*Dr Κωνσταντίνα Θεοδωράτου Γενική Ιατρός ΜD, MSc Βελονισμού, Med. Psych, με εξειδικευμένη στο Βελονισμό, τη Συμβουλευτική Εξαρτήσεων και την Κλινική Ψυχολογία. Πρόεδρος της Παγκόσμιας Εταιρίας Ιατρών Βελονισμού (ICMART) & Πρόεδρος του Επιστημονικού Συλλόγου Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας (SAMAG).