Ρύθμιση της υπέρτασης με βελονισμό

Ο βελονισμός εφαρμόζεται καθημερινά σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο το πλανήτη για πλήθος συμπτωμάτων και ασθενειών. Μπορεί να βοηθήσει στην υπέρταση; Και όμως μπορεί να βοηθήσει με πολλούς τρόπους τόσο στην πρόληψη όσο και στη ρύθμισή της.

Όπως γνωρίζουμε από τη σύγχρονη ιατρική, η υπέρταση δε θεραπεύεται αλλά ρυθμίζεται μέσω φαρμάκων και με αλλαγές στο τρόπο ζωής. Το 1/3 των ανθρώπων που εμφανίζουν υπέρταση μπορεί να ρυθμιστεί με απόλυτη επιτυχία μόνο με τα φάρμακα. Το 95% των περιπτώσεων αρτηριακής πίεσης οφείλεται σε ιδιοπαθή αίτια με κυριότερα την παχυσαρκία, το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ, το άγχος και την έλλειψη άσκησης. Επίσης η αναστροφή των παραπάνω ενοχοποιητικών συνηθειών μπορεί να εμποδίσει εντελώς την εμφάνιση της υπέρτασης και των παρενεργειών της.

Ας ξεκινήσουμε με την πρόληψη:

Για να μειώσουμε την πιθανότητα εμφάνισης της υπέρτασης πρέπει να αναστρέψουμε όλους τους επιβαρυντικούς παράγοντες. Ο βελονισμός μπορεί με επιτυχία να ρυθμίσει το άγχος και να μειώσει τα επίπεδα του στρες. Η δράση του στο κεντρικό νευρικό σύστημα επαναφέρει στο φυσιολογικό όλες τις ουσίες που συνδέονται με την υπερλειτουργία που δημιουργεί το στρες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην διακοπή των επιβαρυντικών συνηθειών όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση φαγητού και αλκοόλ. Σύμφωνα με τα δεδομένα των τελευταίων ετών γνωρίζουμε ότι η κεντρική δράση του βελονισμού «ξανά-ρυθμίζει» τις ουσίες που ενοχοποιούνται για όλες τις εξαρτήσεις όπως είναι η ντοπαμίνη. Έτσι η διακοπή των επιβλαβών συνηθειών γίνεται εύκολα και μόνιμα με τελικό αποτέλεσμα να μην παρουσιάσουμε υπέρταση.

Φαρμακευτική αγωγή και βελονισμός

Το ποσοστό των ανθρώπων που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για την πίεση αλλά δε ρυθμίζονται με αποτέλεσμα να έχουν διαταραχές πίεσης  είναι πολύ μεγάλο, και αυτό είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία. Ο βελονισμός σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει έτσι ώστε να φάρμακα να μπορέσουν να είναι αποτελεσματικά και να σταθεροποιήσουν την πίεση. Αυτή η δράση γίνεται πάλι μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος του οργανισμού. Αν για παράδειγμα ένας άνθρωπος εμφανίζει αυτό που λέμε «νευροπίεση», δηλαδή διαταραχές της πίεσης σε συνθήκες άγχους, μπορεί να κάνει βελονισμό που γνωρίζουμε ότι δρα αγχολυτικά, και έτσι να επιτρέπεται στα φάρμακα να δράσουν κανονικά και να κρατούν τη πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα.

Άρα ο βελονισμός εφαρμόζεται για τη ρύθμιση των επιβαρυντικών παραγόντων έτσι ώστε να μην εμφανιστεί υπέρταση, να ρυθμιστεί όσο ο ασθενής δε λαμβάνει φάρμακα καθώς και να κάνει πιο αποτελεσματικά τα φάρμακα στις περιπτώσεις που ο ασθενής δε ρυθμίζεται και έχει διαταραχές της πίεσης. Ο βελονισμός δεν έχει παρενέργειες όταν εφαρμόζεται σωστά από τον θεράποντα γιατρό, έχει μόνο θετική επίδραση στο σύνολο του οργανισμού. Ο βελονισμός είναι μία απόλυτα επιστημονική μέθοδος αφού τις τελευταίες δεκαετίες έχει πραγματοποιηθεί πολύ μεγάλος αριθμός ιατρικής έρευνας.

Στο άρθρο αναπτύσσεται ο τροπος αντιμετώπισγς της εξάρτησης με Βελονισμό

Κάπνισμα και εξάρτηση

Είναι γνωστό σε όλους ότι το κάπνισμα είναι μία εξάρτηση. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό για τις εξαρτήσεις NIDA δεν πρέπει να μιλάμε για εξάρτηση αλλά για εξαρτητική συμπεριφορά. Κάθε εξάρτηση αποτελεί μία συμπεριφορά με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτές τις συμπεριφορές θα πρέπει να σχεδιάσουμε σωστά μία θεραπεία για το συγκεκριμένο άνθρωπο. Σε αυτού του είδους τα προβλήματα δεν υπάρχει μία θεραπεία που να ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους. Πολύ συχνά θα έχετε ακούσει ανθρώπους π.χ να κόβουν το κάπνισμα μόνοι τους εύκολα, ενώ άλλοι να καταφεύγουν σε φαρμακευτικές αγωγές ή άλλες θεραπείες με τελείως διαφορετικά αποτελέσματα. Άρα λοιπόν ο κάθε άνθρωπος θα πρέπει να αναζητήσει την ή τις θεραπείες που του ταιριάζουν για να μπορέσει να απαλλαγεί από την εξαρτητική συμπεριφορά. Επίσης οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν ότι αλλάζω μία συμπεριφορά σημαίνει, κάνω μία ολιστική αλλαγή στη ζωή μου, αλλάζω συνήθειες και βελτιώνω προς το καλύτερο την καθημερινότητά μου και την υγεία μου.

Το κάπνισμα είναι μία από τις εξαρτητικές συμπεριφορές που πολύ εύκολα κάποιος άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει. Είναι μια «εύκολη» κοινωνική συμπεριφορά χωρίς μεγάλα κοινωνικά αντίκτυπα αλλά με όλα τα χαρακτηριστικά της εξάρτησης. Βιολογικά το σώμα μας φθείρεται σταδιακά με τη χρήση του καπνού και των παραγωγών του και το κεντρικό νευρικό σύστημα αποκτά τις χαρακτηριστικές αλλαγές της εξαρτητικής συμπεριφοράς.

Βελονισμός και απεξάρτηση

Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί τις τελευταίες δεκαετίες για να βοηθήσει ανθρώπους με διαφορετικές εξαρτητικές συμπεριφορές σε όλο τον κόσμο, με πολύ καλά αποτελέσματα. Τα πλεονεκτήματα της χρήσης του βελονισμού αφορούν τόσο το σωματικό παράγοντα όσο και το ψυχολογικό. Η διαδικασία εφαρμογής του στηρίζεται στην συνεργασία του γιατρού- βελονιστή με τον άνθρωπο που θα προσπαθήσει να διακόψει τη συνήθεια. Επίσης απαιτείται εξειδίκευση του γιατρού στις απεξαρτήσεις έτσι ώστε να μπορέσει να καθοδηγήσει και να στηρίξει τον άνθρωπο.

Θεραπευτική διαδικασία

Στο πρώτο ραντεβού οι συμμετέχοντες συνεννοούνται για τον τρόπο εφαρμογής της θεραπείας και τον χρόνου παρακολούθησης. Το πρώτο στάδιο αφορά την διακοπή της ουσίας. Η ουσιαστική απεξάρτηση όμως ξεκινά όταν ο άνθρωπος αρχίζει τη ζωή του ελεύθερος από την προηγούμενη εξάρτηση. Στο πρώτο στάδιο της θεραπείας ο βελονισμός επιδρά στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα του σώματος και ρυθμίζει τις ουσίες αυτές που εκκρίνονται αυτόματα και σχετίζονται με το κάπνισμα αλλά και την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου την συγκεκριμένη χρονική στιγμή (νευροδιαβιβαστές, ορμόνες, κ.α). Η ρυθμιστική αυτή δράση έχει σαν αποτέλεσμα ο άνθρωπος να αισθάνεται πιο ήρεμος και πιο έτοιμος να κάνει την προσπάθεια του. Δεν εμφανίζονται διαταραχές στο μεταβολισμό, στον ύπνο, στην εντερική λειτουργία και άλλα συστήματα του οργανισμού. Παράλληλα, η τοπική δράση του βελονισμού βελτιώνει την όσφρηση έτσι ώστε η μυρωδιά του καπνού να ερεθίζει αρνητικά τον άνθρωπο, όπως αυτό γινότανε πριν συνηθίσει τη μυρωδιά αυτή.

Διάρκεια θεραπείας

Ο ρυθμός μείωσης του καπνίσματος εξαρτάται από το συγκεκριμένο άνθρωπο και το συγκεκριμένο χρόνο που κάνει τη θεραπεία. Έτσι, ο αριθμός των βελονισμών δεν είναι σταθερός αλλά συνήθως κλινικά βλέπουμε ότι ένας μέσος όρος είναι πέντε θεραπείες. Μετά τη διακοπή της ουσίας και ανάλογα με την γενικότερη κατάσταση του οργανισμού μπορούμε και πρέπει να εφαρμόσουμε κάποιες θεραπείες που θα βοηθήσουν τον οργανισμό να μην παλινδρομήσει, να μην αναπτύξει κάποια άλλη αντιδραστική διαταραχή, να έχει γρήγορη αποτοξίνωση και καλή συναισθηματική κατάσταση.

Διάρκεια συνεδρίας

Ο βελονισμός διαρκεί 20 λεπτά, είναι ανώδυνος, αναίμακτος και χωρίς παρενέργειες όταν εφαρμόζεται σωστά. Υπάρχουν αρκετές παραλλαγές του κλασικού βελονισμού όπως ωτο-βελονισμός, ηλεκτο-βελονισμός κ.α που μπορούν να επιλεγούν από το γιατρό. Όλα τα είδη του βελονισμού δρουν με παρόμοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Μπορεί να εφαρμοστεί σα μονοθεραπεία αλλά και σε συνδυασμό με οποιαδήποτε άλλη θεραπεία.

Ένας πιο φυσικός τρόπος ζωής μπορεί να ξεκινήσει με μια «φυσική» θεραπεία όπως ο βελονισμός.

Περιγράφεται πως επιδρά ο βελονισμός στον επίμονο πονοκέφαλο

Ορισμός

Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα, όλοι οι άνθρωποι στη ζωή τους έχουν αναπτύξει τουλάχιστον μερικές φορές κεφαλαλγία. Τα περισσότερα είδη κεφαλαλγίας εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες, περίπου σε τριπλάσιο ποσοστό, ενώ κάποια είδη είναι πιο συχνά στους άντρες. Συνήθως ξεκινάνε στην εφηβεία χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχουμε περιπτώσεις που μπορούν να εμφανιστούν αργότερα στη ζωή ενός ανθρώπου. Σχετίζονται πολύ συχνά με έναν μη «υγιεινό» τρόπο ζωής όπως άγχος, κούραση και στεναχώρια, υπερκατανάλωση αλκοόλ και τροφής, έλλειψη φυσικής άσκησης κλπ.

Είδη πονοκέφαλου

Υπάρχουν πολλά είδη πονοκεφάλου: Η πιο απλή κατάταξη είναι σε κεφαλαλγίες περιστασιακές και κεφαλαλγίες συγκεκριμένου τύπου. Οι περιστασιακές κεφαλαλγίες έχουν μικρή χρονική διάρκεια και σπανία επανέρχονται για αυτό και δεν αποτελούν ιατρικό πρόβλημα.

Οι κεφαλαλγίες συγκεκριμένου τύπου έχουν κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, εμφανίζονται σε συχνά χρονικά διαστήματα με παρόμοιο τρόπο. Αυτού του είδους τις κεφαλαλγίες τις χωρίζουμε σε πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς. Οι πρωτοπαθείς πονοκέφαλοι είναι οι πιο συχνές μορφές κεφαλαλγίας, δεν σχετίζονται με κάποιο υποκείμενο νόσημα και ο απεικονιστικός έλεγχος είναι καθαρός. Παραδείγματα τέτοιων πονοκεφάλων είναι η ημικρανία, η κεφαλαλγία τάσης και η αθροιστική κεφαλαλγία. Οι δευτεροπαθείς πονοκέφαλοι σχετίζονται πάντα με κάποιο υποκείμενο νόσημα το οποίο ανακαλύπτουμε στον απεικονιστικό έλεγχο δηλαδή με κάποια μαγνητική η αξονική τομογραφία. Μια άλλη μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανίεα όπου έχουμε πόνο μόνο στη μία πλευρά στο κεφάλι και μερικά σταθερά συνοδά συμπτώματα όπως η ευαισθησία στο φως και στον ήχο, η τάση αλλά και ο εμετός, μεγάλη αδυναμία και διακοπή από τις δραστηριότητες της καθημερινότητας.

Είδη πονοκέφαλου

Οι περισσότερες μορφές κεφαλαλγίας είναι αγνώστου αιτιολογίας δηλαδή δε βρίσκουμε κάποιο υποκείμενο νόσημα και τις αποκαλούμε λειτουργικές κεφαλαλγίες. Για να φτάσουμε στη διάγνωση πάντα είναι απαραίτητος ένας πλήρης ιατρικός έλεγχος με εξετάσεις. Ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό καθώς και κλινική εξέταση.

Αντιμετώπιση και θεραπεία

Η αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και οι διαθέσιμες φαρμακευτικές αγωγές δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα στις περισσότερες περιπτώσεις. Αντίθετα γνωρίζουμε για αρκετά παυσίπονα ότι μπορούν να δημιουργήσουν πονοκέφαλο…

Μία ολιστική και προσωποποιημένη προσέγγιση θα πρέπει να ακολουθείται έτσι ώστε να βρεθεί η πιο ενδεδειγμένη λύση στο πρόβλημα αυτό. Αρχικά θα πρέπει να διερευνηθούν τυχόν παράμετροι που δημιουργούν το πονοκέφαλο ή τον επιδεινώνουν και να αποφεύγονται. Η ρύθμιση του στρες, καλός ύπνος και ξεκούραση, μυικοί σπασμοί, μυαλγίες, φυσική άσκηση και διατροφική ισορροπία είναι παράγοντες που θα πρέπει ο ασθενής να ρυθμίσει.
Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναφέρουμε τα οφέλη του βελονισμού στη θεραπεία των κεφαλαλγιών. Θα μπορούσαμε να τα χωρίσουμε σε τρεις μεγάλες κατηγορίες.

Αναλγητική δράση του βελονισμού.

Τις τελευταίες δεκαετίες έχουμε μελετήσει την αναλγητική δράση του βελονισμού σε πληθώρα συμπτωμάτων. Οι πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται με το βελονισμό στην οξεία φάση λόγω της έκλυσης των ενδογενών αναλγητικών του οργανισμού μετά τη θεραπεία. Επίσης μπορούμε να ελέγξουμε και να μειώσουμε τα περιστατικά των πονοκεφάλων όταν εφαρμόζουμε βελονισμό στα μεσοδιαστήματα όταν 0 ασθενής δεν πονάει δεν πονάει. Παράλληλα ο άνθρωπος μπορεί να μειώσει τα παυσίπονα φάρμακα που χρησιμοποιεί έτσι ώστε να μειωθεί η πολυφαρμακία αλλά και τα ίδια τα αναλγητικά να έχουν καλύτερα αποτελέσματα.

Μείωση των συνοδών συμπτωμάτων.

Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει την τάση για έμετο και τα επεισόδια εμέτου, ζάλης και κόπωσης. Με αυτό τον τρόπο η κρίση διαρκεί λιγότερο και ο οργανισμός μετά το επεισόδιο είναι σε καλύτερη κατάσταση. Οι κρίσεις πονοκεφάλων δημιουργούν μεγάλο αίσθημα καταβολής με το πέρασμα τους. Ο βελονισμός μειώνοντας τα συμπτώματα δημιουργεί μία καλύτερη φυσική κατάσταση και ευεξία μετά το περιστατικό.
Ρύθμιση όλων των συνοδών επιβαρυντικών παραγόντων όπως: μείωση του στρες, ρύθμιση εξαρτητικών συμπεριφορών όπως διακοπή καπνίσματος, ρύθμιση ορμονών και μεταβολισμού κ.α. Επιπλέον η μυοχαλαρωτική δράση του βελονισμού μειώνει τους πονοκεφάλους που δημιουργούνται από προβλήματα του αυχένα, από κακή στάση στην εργασία ή στο σπίτι και την έλλειψη φυσικής άσκησης.

Πως γίνεται η θεραπεία.

Μετά την λήψη του ιατρικού ιστορικού και την εκτίμηση των εξετάσεων μπορεί να σχεδιαστεί μία θεραπεία βελονισμού που συνήθως έχει την αρχική φάση που αποτελείται από 10 έως 15 συνεδρίες και στη συνέχεια γίνονται κάποιες επαναληπτικές συνεδρίες πρόληψης της επανεμφάνισης του πονοκεφάλου. Έχει αποδειχθεί κλινικά ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τα περιστατικά των πονοκεφάλων και σε αρκετές περιπτώσεις να σταματήσει πλήρως την επανεμφάνιση τους. Η μέθοδος είναι απλή, ανώδυνη και χωρίς παρενέργειες. Η κάθε θεραπεία διαρκεί κατά μέσο όρο 20 λεπτά.

Στην ιατρική του 21ου αιώνα σχεδιάζουμε και προτιμούμε τις εξατομικευμένες θεραπείες με τις λιγότερες παρενέργειες και τον προληπτικό τους χαρακτήρα.